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闪到腰了要多少天才不痛

发表时间：2024-10-15 17:56:20 来源：网友投稿

闪到腰后疼痛恢复时间因人而异，一般需要1到2周。初期疼痛明显，但随着休息和适当治疗，疼痛会逐渐减轻。如果腰痛严重，可能需要3到4周甚至更长时间才能完全恢复。恢复期间避免重体力劳动和剧烈运动，适当进行腰部伸展和增强锻炼，有助于加速康复。注意保持良好的坐姿和睡姿，有助于减轻腰痛。如疼痛持续或加重，应及时就医。

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