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人一天能消耗多少能量

发表时间：2024-10-15 17:59:26 来源：网友投稿

人一天能消耗的能量量取决于多种因素，如年龄、性别、体重、身体活动水平等。一般来说成年男性每天大约需要2000-2500千卡路里的能量，而成年女性则大约需要1800-2200千卡路里。这些能量主要用于维持基本生命活动，如呼吸、心跳等，以及进行日常的身体活动，如走路、工作等。儿童和青少年因身体还在发育，所需能量更多。孕妇和哺乳期妇女的能量需求也较高。，能量消耗与摄入应保持平衡，以维持健康体重。

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