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蓝莓吃了上火吗

发表时间：2024-10-15 17:59:36 来源：网友投稿

蓝莓是一种低热量、高纤维、富含抗氧化物质的水果，通常被认为不会导致上火。上火通常与体内湿热有关，而蓝莓性质较为寒凉，可以帮助清热解毒。蓝莓中的水分含量高，有助于缓解体内火气。蓝莓中的维生素C和维生素K等营养素也有助于调节身体机能，促进新陈代谢。所以适量食用蓝莓一般不会引起上火。不过每个人的体质不同，如有特殊体质或健康问题，最好咨询医生或营养师。

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