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一千卡可以瘦多少脂肪

发表时间：2024-10-15 18:00:14 来源：网友投稿

每克脂肪含有大约9千卡的能量，所以一千卡可以减少大约111克脂肪。这个数值因个体差异（如代谢率、身体组成等）而异，但一般来说一千卡的热量减少意味着身体会消耗相应重量的脂肪。，脂肪的减少与体重减轻并不完全相同，因为体重还包括肌肉和其他非脂肪组织。

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