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一卡路里是多少脂肪

发表时间：2024-10-15 18:02:07 来源：网友投稿

一卡路里简称为卡，是能量单位，用以衡量食物被人体吸收后能提供的能量。脂肪的能量含量相对较高，每克脂肪大约提供9卡路里的能量。这意味着如果你摄入了一克脂肪，那么你的身体就能获得大约9卡路里的能量。所以当我们谈论脂肪的摄入量时，通常会以克为单位，并乘以9来计算其提供的总能量。举例来说一块巧克力含有约30克脂肪，那么它就能提供大约270卡路里的能量。了解食物中脂肪的能量含量有助于我们更好地管理日常饮食和能量摄入。

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