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宝宝一天吃水果多少

发表时间：2024-10-15 18:02:36 来源：网友投稿

宝宝一天吃水果的量应根据年龄和体质来定。一般来说1岁以下的宝宝每天可以吃50克左右的水果，1-3岁的宝宝每天可以吃100克左右。水果以新鲜、应季为宜，可提供维生素、矿物质和膳食纤维。但要注意水果不能替代正餐，要适量食用。具体量还需根据宝宝的消化能力和喜好调整。例如可以将水果切成小块，让宝宝在餐间适量食用。同时注意水果的种类和食用时间，以促进营养吸收。

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