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吃完水果可以喝水吗

发表时间：2024-10-15 18:39:10 来源：网友投稿

吃完水果后立即喝水是可以的，但这取决于个人的身体状况和饮食习惯。水果中含有较多的糖分和纤维，这些物质在口腔中与唾液混合可以帮助消化。喝水可以帮助稀释口腔内的糖分，减少口腔细菌的生长，有助于预防龋齿。但是如果水果本身水分含量很高，如西瓜、葡萄等，过多饮水可能会导致胃部不适。喝水量和水果种类、个人胃部敏感度有关，适量饮水即可。吃完水果适量喝水对健康是有益的，但具体还需根据个人情况来调整。

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