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纯花生油有什么营养价值

发表时间：2024-10-15 18:39:54 来源：网友投稿

纯花生油是一种优质的食用油，富含多种对人体有益的营养成分。首先花生油含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和油酸的比例适中，有助于降低血脂和胆固醇，对心血管健康十分有利。其次花生油中维生素E的含量较高，这是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老。花生油还含有一定量的矿物质，如锌、铁、钙等，对人体健康也有积极影响。纯花生油是一种营养价值高、有益健康的食用油。

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