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100克饼干等于多少卡路里

发表时间：2024-10-15 18:44:28 来源：网友投稿

100克饼干的卡路里含量因制作材料和工艺的不同而有所差异。一般来说市售的饼干每100克大约含有400-500卡路里。例如全麦饼干可能含有约450卡路里，而酥脆饼干可能含有接近500卡路里的热量。这些热量主要来源于饼干中的糖分、脂肪和碳水化合物。如果你在饮食中需要控制卡路里摄入，可以关注饼干的营养成分标签，以了解具体的热量含量。食用饼干时应注意适量，过多摄入可能导致热量过剩。

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