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孕三月每天补充多少钙

发表时间：2024-10-15 18:44:39 来源：网友投稿

孕妇在怀孕三个月时，每天需要补充大约800毫克的钙。这是因为孕期钙的需求量会增加，以支持胎儿骨骼和牙齿的发育。钙的来源可以是食物，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜和豆制品等。如果食物摄入不足，可以考虑服用钙剂补充，但最好在医生指导下进行。过量补钙可能导致胎儿发育异常，所以请按照医生建议补充适量的钙。

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