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12岁运动后心率是多少正常

发表时间：2024-10-15 18:45:20 来源：网友投稿

12岁儿童运动后心率通常在每分钟130-180次之间属于正常范围。这是因为运动会使心跳加快，以适应身体对氧气和能量的需求。对于不同体质和运动强度的孩子，心率会有所差异。例如进行轻松跑步时，心率可能接近130次；而在高强度运动如短跑时，心率可能达到180次左右。家长和教练可以通过监测孩子的心率来评估他们的运动强度是否适宜。，这些数据仅供参考，每个孩子的身体状况不同，具体心率应以实际情况为准。

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