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豆腐炒菠菜的热量是多少

发表时间：2024-10-15 18:45:26 来源：网友投稿

豆腐炒菠菜的热量大约在每100克食物中含约40-50卡路里。豆腐本身是低热量食材，每100克豆腐约含80-90卡路里，而菠菜热量相对较高，每100克菠菜约含23-30卡路里。炒制时使用的油和调味料也会影响整体热量。例如加入少量植物油炒制，每份（约200克）豆腐炒菠菜大约含有约80-100卡路里。，实际热量会根据食材和烹饪方法的不同有所变化。

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