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感冒了能去健身吗

发表时间：2024-10-15 18:48:52 来源：网友投稿

感冒时身体免疫系统正在应对病毒，此时去健身可能会加重病情。因为运动会使身体产生额外的热量和代谢，从而消耗更多能量，这可能降低免疫系统功能，使感冒症状加重。健身时人群密集的环境也可能增加感冒病毒传播的风险。所以感冒期间应休息，避免去健身房，以免影响恢复和健康。

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