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酵素和胶原蛋白可以一起吃吗

发表时间：2024-10-15 18:49:44 来源：网友投稿

当然可以。酵素和胶原蛋白都是身体需要的营养素，它们之间没有直接的冲突。酵素可以帮助分解食物，促进营养吸收，而胶原蛋白则有助于维持皮肤的弹性和健康。当同时摄入这两种物质时，酵素可以帮助身体更有效地吸收胶原蛋白。但是摄入量要适量，过多可能会给消化系统带来负担。每个人的体质不同，对于营养素的吸收能力也存在差异，所以最好根据自己的具体情况来调整摄入量。

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