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核桃和葡萄干能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 18:52:01 来源：网友投稿

核桃和葡萄干可以一起食用。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素，有助于大脑发育和增强记忆力。葡萄干含有丰富的天然糖分、膳食纤维和抗氧化物质，能补充能量，促进消化。两者结合既营养又美味。但，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。由于核桃和葡萄干都含有较多热量，摄入过多可能导致体重增加，建议根据个人身体状况适量搭配。

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