凉拌菠菜花生米的热量高吗
发表时间：2024-10-15 18:59:10
来源：网友投稿
凉拌菠菜花生米的热量相对较低。菠菜热量大约为每100克15卡，而花生米热量较高，大约为每100克590卡。但由于凉拌菠菜花生米通常不会大量食用，且菠菜占比较大，所以整体热量不会太高。花生米中的不饱和脂肪酸对健康有益。所以适量食用凉拌菠菜花生米对健康影响较小。
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