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牛奶和橙子能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 19:08:01 来源：网友投稿

牛奶和橙子可以一起吃，因为它们之间没有直接的相克关系。牛奶富含钙质，有助于橙子中维生素C的吸收。但是橙子含有较多的果酸，可能会刺激胃酸分泌，对胃酸过多的人可能不太适宜。同时橙子的纤维和牛奶中的钙质结合可能影响钙的吸收。所以如果胃酸分泌正常，可以适量食用，但要注意不要空腹吃，以免刺激胃部。两者可以一起食用，但要根据个人体质和健康状况适量调整。

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