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什么是寒湿体质

发表时间：2024-10-15 19:11:35 来源：网友投稿

寒湿体质是指人体对寒湿邪气的抵抗力较弱，体内湿气较重，容易感受寒邪的一种体质类型。这种体质的人通常表现为怕冷、手脚冰凉、食欲不振、容易疲劳、关节酸痛等症状。寒湿体质的形成与生活习惯、饮食结构、居住环境等因素有关。寒湿邪气侵入人体，会导致气血运行不畅，脏腑功能失调。所以寒湿体质的人应注意保暖，避免受寒，适当锻炼，保持良好的生活习惯，以改善体质。在饮食上宜温热、易消化，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

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