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为什么一吃饱就犯困

发表时间：2024-10-15 19:13:31 来源：网友投稿

一吃饱就犯困的原因与人体消化系统和新陈代谢有关。食物进入胃部后，身体会释放一种叫做“血清素”的激素，有助于消化。血清素与大脑中的“5-羟色胺”相互作用，5-羟色胺是一种影响睡眠和清醒的神经递质。当血清素水平上升，5-羟色胺也会增加，导致身体感到疲倦。消化过程需要大量能量，身体为了满足这些需求，会降低心跳和呼吸速率，从而使人感到困倦。所以吃饱后人体会进入一种短暂的“休息”状态，这是身体调节的一种自然反应。

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