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杨桃含糖量高吗

发表时间：2024-10-15 19:29:58 来源：网友投稿

杨桃的含糖量并不算特别高。一般来说杨桃的含糖量大约在6%到8%之间。这个范围意味着它比一些水果如苹果、橙子等含糖量要低，但比一些低糖水果如西瓜、葡萄柚等要高。杨桃中的糖分主要是葡萄糖和果糖，这些糖分可以被人体快速吸收，为身体提供能量。虽然杨桃的含糖量不算高，但是它含有较多的水分和纤维素，对于保持水分和促进消化都有好处。杨桃是一种比较适合大多数人食用的水果，适量食用可以补充营养。

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