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孕妇补铁要多少量

发表时间：2024-10-15 19:31:12 来源：网友投稿

孕妇补铁的量因个体差异而异，但一般来说孕妇在孕中期和孕晚期每天需要补充的铁量分别为20mg和30mg。孕妇可以通过食物摄入铁质，如瘦肉、鱼类、豆类等，同时也可以通过服用铁剂来补充。铁剂的选择需遵医嘱，过量补铁可能会导致不良反应。孕妇在补充铁质时应注意饮食均衡，避免铁吸收不良。

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