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孕七月每天需多少毫克钙

发表时间：2024-10-15 19:33:28 来源：网友投稿

孕七月每天需要的钙摄入量大约在1000毫克左右。这个时期的孕妇，由于胎儿骨骼的快速发育，需要更多的钙来支持胎儿的骨骼和牙齿形成。钙的摄入可以通过饮食和补充剂来保证。常见的含钙食物有牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。如果饮食中钙摄入不足，可以通过钙片等补充剂来补充，但最好在医生指导下进行。，过量摄入钙也可能导致不良后果，所以应按照医嘱适量补充。

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