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婴儿每天补锌多少毫克

发表时间：2024-10-15 19:33:34 来源：网友投稿

婴儿每天所需的锌量因年龄段而异。出生到6个月的婴儿，每日推荐摄入量为3毫克。6个月到1岁，每日推荐摄入量增加至6毫克。1岁到3岁，推荐摄入量为12毫克。3岁到8岁，推荐摄入量为14毫克。8岁到14岁，推荐摄入量为16毫克。14岁以上，包括成人，推荐摄入量为11毫克。过量摄入锌可能导致不良反应，所以应确保婴儿从食物中获取适量的锌。母乳喂养的婴儿通常能从母乳中获取足够的锌。辅食如肉类、海鲜、谷物等也富含锌。如需额外补充，应在医生指导下进行。

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