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怎么让耳屎自己掉出来

发表时间：2024-10-15 19:34:42 来源：网友投稿

耳朵里的耳屎是人体自然的保护机制，通常能自行排出。以下是一些帮助耳屎自然掉出的方法：

保持耳朵干燥：洗澡或游泳后，用干净的棉签轻轻擦干耳朵。

保持耳朵清洁：每天用温水清洗耳朵，但不要深入耳道，以免刺激耳膜。

调整睡眠姿势：睡觉时，尝试侧躺，让耳朵朝下，有助于耳屎排出。

咀嚼动作：咀嚼食物时，耳朵内的肌肉会收缩，有助于耳屎移出。

保持身体活动：适量的运动可以促进血液循环，有助于耳屎排出。

定期检查：如有耳痛、耳闷、耳鸣等不适，应及时就医检查。

请耳屎是保护耳朵的重要物质，不要强行取出，以免损伤耳道或耳膜。

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