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滑雪消耗多少卡路里

发表时间：2024-10-15 19:43:54 来源：网友投稿

滑雪消耗的卡路里因滑雪难度、体重、滑雪时长等因素而异。一般来说中等强度的滑雪，每小时大约消耗300-500卡路里。如果是越野滑雪，这个数值会更高，每小时可能消耗500-700卡路里。但是如果是初学者或者滑雪技巧不佳，消耗的卡路里可能会更少。滑雪时运动量越大，消耗的卡路里也会越多。滑雪是一种很好的有氧运动，能够有效帮助燃烧卡路里。

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