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多少度水温喝水

发表时间：2024-10-15 19:57:05 来源：网友投稿

喝水的最佳水温一般在40-60摄氏度之间。这个温度范围内的水既不会烫伤口腔和食道，又能帮助身体更好地吸收水分。太热的水会刺激食道黏膜，可能导致不适或损伤；太冷的水则可能引起胃肠不适，影响消化。饮用温水有助于提升新陈代谢，促进身体排毒。当然每个人的体质和习惯不同，具体水温可适当调整。总之保持适宜的水温喝水，有助于身体健康。

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