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晚上吃冬瓜会胖吗

发表时间：2024-10-15 19:59:48 来源：网友投稿

晚上吃冬瓜不会导致发胖。冬瓜含水量高，热量低，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感和促进肠胃蠕动。同时冬瓜含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。虽然冬瓜属于低热量食物，但摄入过多同样会导致能量过剩。所以适量食用冬瓜，结合均衡饮食和适量运动，有助于保持健康体重。，个体差异存在，部分人可能对冬瓜中的某些成分敏感，需根据自身情况适量食用。

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