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鲜核桃脂肪含量高吗

发表时间：2024-10-15 20:00:06 来源：网友投稿

鲜核桃的脂肪含量相对较高，每100克鲜核桃中大约含有15克左右的脂肪。这些脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，对心血管健康有益。不过由于脂肪热量较高，食用时应适量，避免过多摄入导致热量过剩。鲜核桃脂肪含量不低，但其中的不饱和脂肪酸对健康有一定好处。

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