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400千卡热量什么概念

发表时间：2024-10-15 20:00:06 来源：网友投稿

400千卡热量相当于大约半个中等大小的苹果，或者一小碗米饭的热量。它是一个能量单位，用来衡量食物中能提供人体所需能量的多少。当我们摄入400千卡热量时，相当于我们消耗了相应的能量，比如散步约30分钟，或者做家务活约20分钟。这个数值可以帮助我们了解食物的热量含量，从而更好地控制饮食和保持健康。

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