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一斤鸡蛋含多少蛋白

发表时间:2024-10-15 20:04:22 来源:网友投稿

一斤鸡蛋大约含有50-60克的蛋白质。每100克鸡蛋中含有约12克蛋白质,所以一斤鸡蛋(约500克)大约含有60克左右。鸡蛋蛋白是优质蛋白质,含有所有人体必需的氨基酸,对身体健康非常有益。但,蛋白质含量会因鸡蛋大小、品种等因素而略有差异。

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