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柠檬水长胖吗

发表时间：2024-10-15 20:34:58 来源：网友投稿

柠檬水通常不会导致长胖。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于消化和促进新陈代谢。虽然柠檬水含有一定的糖分，但通常量很少，只要不过量饮用，不会对体重产生明显影响。柠檬水具有低热量、高水分的特点，有助于提高饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但要注意某些柠檬水饮品可能添加了糖或其他添加剂，这些成分会增加热量，应适量饮用。总之适量饮用柠檬水不会长胖，但要注意选择无糖或低糖的饮品。

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