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夏天喝什么解暑冷饮还是热饮

发表时间：2024-10-15 20:37:23 来源：网友投稿

夏天人体容易出汗，导致水分和电解质流失，所以解暑饮品的选择要考虑其补充水分和电解质的能力。冷饮可以通过降低体温来帮助散热，但同时可能刺激肠胃，导致不适。相比之下热饮虽然不能直接降低体温，但可以帮助身体通过扩张血管促进血液循环，加速汗液蒸发，从而散热。对于消化功能较好的人来说热饮可能更为适宜。但是无论选择冷饮还是热饮，都应选择含水量高、电解质平衡的饮品，如绿茶、菊花茶、姜茶等，既能补充水分，又能调节体温。适量饮用避免过量，以防给身体带来负担。

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