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吃咸菜会胖吗

发表时间：2024-10-15 20:42:51 来源：网友投稿

吃咸菜本身不会直接导致体重增加。咸菜含有较多的盐分，这可能导致身体水分滞留，造成水肿现象，给人感觉体重增加。但若控制总热量摄入，适量食用咸菜，对体重影响不大。值得注意的是，咸菜在制作过程中可能添加糖或油，过多食用会导致热量摄入增加，从而可能导致体重增加。所以适量食用咸菜，并注意饮食平衡，有助于保持健康体重。

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