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维密体雕是什么意思

发表时间:2024-10-15 20:42:58 来源:网友投稿

维密体雕是一种健身训练方法,起源于美国维多利亚的秘密(Victoria's Secret)内衣品牌的模特选拔标准。它主要针对女性,通过结合有氧和无氧运动,塑造身体线条,打造“维密天使”般的身材。训练内容包括瑜伽、普拉提、力量训练等,旨在增强肌肉线条、提高身体柔韧性和稳定性。维密体雕强调局部塑形,如腹部、臀部、腿部等,同时注重整体身材比例的协调。这种方法在短时间内能迅速提升身材曲线,但需长期坚持,并结合合理饮食才能达到最佳效果。

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