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盐花生吃多了会胖吗

发表时间：2024-10-15 20:43:04 来源：网友投稿

花生是一种高热量食物，含有大量脂肪和蛋白质。盐花生由于加入了食盐，热量和脂肪含量更高。食用过多盐花生会增加摄入的热量，导致能量摄入超过消耗，从而引起体重增加。花生中的脂肪主要是饱和脂肪酸，过多摄入可能增加心血管疾病风险。所以虽然适量食用盐花生不会立即导致肥胖，但长期过量食用确实会增加体重增加的风险。为了保持健康，建议适量食用盐花生，并注意与其他食物的搭配，控制总热量摄入。

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