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面条是低热量食物吗

发表时间：2024-10-15 20:45:00 来源：网友投稿

面条的热量取决于其种类和制作方法。一般来说普通面条的热量并不低，每100克煮熟的面条大约含有130-150千卡热量。但是如果面条是全谷物或添加了豆类等高蛋白成分，热量会相对较高。面条的热量也会因为烹饪方式（如油炸、酱料等）而有所增加。所以面条不能一概而论为低热量食物。在饮食中适量食用面条并搭配蔬菜和蛋白质，有助于维持健康饮食。

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