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鸡蛋清的热量是多少

发表时间:2024-10-15 20:58:32 来源:网友投稿

鸡蛋清的热量相对较低,每100克鸡蛋清大约含有16卡路里(千卡)。鸡蛋清主要由蛋白质组成,脂肪和碳水化合物含量非常低,所以热量也很少。相比起蛋黄中的脂肪和胆固醇,鸡蛋清几乎不含脂肪,适合想要控制体重或关注饮食健康的人群食用。,虽然鸡蛋清热量低,但过量食用也会导致总热量摄入增加。

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