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饭后吃西瓜容易胖吗

发表时间：2024-10-15 20:59:30 来源：网友投稿

饭后立即吃西瓜，因为血糖水平已经较高，西瓜中的糖分和水分会迅速被吸收，可能导致血糖水平进一步上升，从而增加脂肪积累的可能性。饭后胃肠功能尚在忙碌消化食物，此时吃西瓜会加重胃肠负担，影响食物消化和吸收。长期如此可能导致体重增加。所以建议饭后2小时再吃西瓜，既能享受美味，又不会轻易增加体重。

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