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吃泡菜会胖吗

发表时间：2024-10-15 20:59:54 来源：网友投稿

吃泡菜本身不会导致发胖。泡菜在制作过程中经过发酵，含有益生菌和低热量，有助于消化和减肥。但是如果将泡菜与高热量、高脂肪的食物搭配食用，或者摄入过多，就会增加体重。泡菜中的盐分较高，过多摄入可能导致水肿。所以适量食用泡菜，并注意与其他食物的搭配，可以保持健康体重。总之吃泡菜不会直接导致发胖，关键在于控制总热量的摄入。

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