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冻干水果热量高吗

发表时间:2024-10-15 21:03:27 来源:网友投稿

冻干水果的热量相对较低。由于冻干过程中水分被移除,保留了大部分的营养成分和风味,但减少了水分,所以其密度比新鲜水果高,热量也相对较高。一般来说冻干水果的热量大约是同等重量新鲜水果的两倍左右。但与甜点、零食等相比,冻干水果的热量仍然较低,可以作为健康零食选择。但是由于冻干过程中可能会添加糖分或盐分,部分产品热量可能较高,所以在选择时应注意查看营养成分表。

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