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晚上喝苏打水会胖吗

发表时间：2024-10-15 21:03:56 来源：网友投稿

晚上喝苏打水不会直接导致发胖。苏打水的主要成分是碳酸氢钠，它并不是高热量饮料。但是苏打水中可能含有糖分或人工甜味剂，这些成分可能会提供额外的热量，影响体重。晚上人体新陈代谢减慢，摄入过多的饮料可能增加胃部负担，影响消化。所以适量饮用、避免高糖苏打水，并注意饮食平衡，有助于维持健康体重。

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