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椰青会胖吗

发表时间:2024-10-15 21:03:58 来源:网友投稿

椰青是一种营养价值较高的水果,含有大量的水分和维生素,同时也含有一定量的糖分和脂肪。所以适量食用椰青不会导致肥胖。但是如果过量食用,特别是对于血糖较高或者有肥胖风险的人群,可能会摄入过多的热量,导致体重增加。椰青的热量相对较低,每100克大约含有20-30千卡,但因其口感清甜,容易过量食用。所以适量食用椰青,作为日常饮食中的一部分,是不会导致肥胖的。

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