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早餐吃米粉会长胖吗

发表时间：2024-10-15 21:05:16 来源：网友投稿

早餐吃米粉是否会增胖，取决于米粉的种类、制作方式及个人食量。如果选择的是高糖、高脂肪的米粉，且摄入量较大，那么确实可能导致体重增加。米粉本身含有碳水化合物，为身体提供能量。但如果选择低糖、低脂的米粉，并注意控制分量，适量食用米粉不会导致体重增加。所以关键在于控制总热量摄入，选择健康的米粉，保持饮食平衡。

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