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黄油长胖吗

发表时间：2024-10-15 21:08:30 来源：网友投稿

黄油虽然美味，但摄入过多确实可能导致体重增加。黄油的主要成分是脂肪，尤其是饱和脂肪，这些脂肪在体内容易转化为脂肪储存。每克黄油大约含有9千卡的能量，如果摄入过多，超过了身体消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪积累。黄油中的饱和脂肪还可能增加血液中的胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。所以适量食用黄油是必要的，过量食用则可能对体重和健康产生不利影响。

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