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抖抖肩对身体有什么好处

发表时间：2024-10-15 21:10:53 来源：网友投稿

抖抖肩是一种简单有效的身体活动，它对身体有以下好处：首先抖抖肩可以放松肩部肌肉，缓解肩周炎等肩部疾病带来的疼痛。其次抖肩有助于促进血液循环，改善肩部血液供应，预防肩部肌肉萎缩。抖肩还能锻炼肩部关节，增强关节的灵活性和稳定性，预防肩关节僵硬。同时抖肩还能促进呼吸，增加肺活量，提高身体氧气摄入量。最后抖肩还具有调节心情的作用，有助于缓解压力和焦虑。总之抖抖肩是一种简单易行、有益于身体健康的活动。

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