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吃凉粉发胖吗

发表时间：2024-10-15 21:11:35 来源：网友投稿

吃凉粉是否发胖取决于个人摄入的总热量和运动量。凉粉主要由淀粉制成，热量相对较低，但如果添加大量油脂、调料等高热量配料，则可能导致热量摄入过多。凉粉的消化吸收速度较慢，适量食用有助于增加饱腹感，但过量摄入或搭配高热量食物仍可能导致发胖。所以吃凉粉发胖与否取决于个人饮食习惯和生活方式。

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