什么是营养素补充剂
发表时间：2024-10-15 21:27:35
来源：网友投稿
营养素补充剂是一种含有一种或多种营养素的食品，用于补充膳食中营养素的摄入不足。这些营养素包括蛋白质、维生素、矿物质等。当人们饮食中缺乏这些营养素时，可以通过补充剂来弥补。例如孕妇可能需要补充叶酸来预防胎儿神经管缺陷；老年人可能需要补充钙和维生素D来预防骨质疏松。补充剂可以以片剂、胶囊、粉剂等形式存在，但过量摄入可能会对健康产生不利影响。在选择和使用营养素补充剂时，应遵循医生或营养师的建议。
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