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肌肉运动的主动不足是什么意思

发表时间：2024-10-15 21:28:23 来源：网友投稿

肌肉运动的主动不足是指肌肉在运动时无法达到正常或预期的活动水平。简单来说就是肌肉力量不够，无法完成预期的动作。这可能是由于肌肉力量不足、肌肉疲劳、神经系统功能异常等原因造成的。例如一个经常锻炼的人可能因为过度训练导致肌肉疲劳，从而在运动时出现主动不足；而一个从未锻炼过的人可能因为肌肉力量弱，无法完成某些动作。肌肉运动的主动不足会影响日常活动和运动表现，需要通过针对性的锻炼和休息来改善。

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