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喝红酒可以吃维生素C吗

发表时间：2024-10-15 21:29:13 来源：网友投稿

喝红酒时是可以吃维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，它可以增强人体对红酒中某些成分的吸收，如白藜芦醇，这对健康有益。但是红酒中的某些成分如鞣酸和单宁酸可能会影响维生素C的吸收。维生素C在高温和酸性环境中容易分解，所以最好在喝红酒之前或之后不久食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果或新鲜蔬菜，以最大化维生素C的摄入量。但要注意过量摄入维生素C可能会导致消化不适，所以适量摄入为佳。

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