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芡实可以吃吗多吃了会有坏处吗

发表时间：2024-10-15 21:29:18 来源：网友投稿

芡实是可以食用的，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。适量食用芡实有助于健脾止泻、固肾涩精。但是过量食用芡实可能会引起身体不适。因为芡实性质较寒，多吃可能导致腹泻、腹痛等症状。由于芡实不易消化，消化不良者或儿童应适量食用。孕妇和哺乳期妇女在食用前应咨询医生意见。总之芡实适量食用有益健康，但过量食用可能会带来不适。

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